Tình trạng thiếu vitamin B12 có thể diễn ra một cách âm thầm, có thể mất nhiều năm sau kể từ khi cơ thể thiếu hụt vitamin này, mới xuất hiện các triệu chứng. Chính vì vậy việc chẩn đoán thiếu vitamin B12 cũng tương đối phức tạp. Đồng thời tình trạng thiếu hụt vitamin B12 đôi khi có thể bị nhầm lẫn với tình trạng thiếu hụt folate.
Các dấu hiệu và triệu chứng thiếu vitamin B12 thực sự bao gồm:
Bạn đang xem: Ai cần bổ sung vitamin B12?
- Da trở nên nhợt nhạt hoặc vàng: nhợt nhạt, da vàng và vàng mắt là những dấu hiệu điển hình của người thiếu vitamin B12. Bởi vì việc thiếu vitamin B12 sẽ gây ra vấn đề trong việc sản xuất tế bào hồng cầu của cơ thể. Vitamin B12 đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất DNA cần thiết để tạo ra các tế bào hồng cầu bình thường. Do đó, khi thiếu vitamin B12 sẽ khiến cho cơ thể sản xuất ra những tế bào hồng cầu bất thường. Việc này sẽ gây ra một loại thiếu máu gọi là thiếu máu megaloblastic (thiếu máu nguyên hồng cầu khổng lồ), trong đó các tế bào hồng cầu sản xuất ra có kích thước rất lớn và dễ vỡ. Đồng thời các tế bào này dễ vỡ, khi vỡ chúng sẽ gây ra sự dư thừa của bilirubin khiến cho da và mắt của bạn có thể có màu vàng.
- Yếu và mệt mỏi: đây là triệu chứng phổ biến của tình trạng thiếu vitamin B12, do cơ thể bạn không có đủ các tế bào hồng cầu khỏe mạnh để vận chuyển oxy đi khắp cơ thể. Khiến cho các tế bào không nhận đủ oxy, gây cảm giác mệt mỏi và yếu.
Xem thêm : Trọn bộ bí kíp ôn Văn thi THPT Quốc gia nắm chắc điểm 8 trở lên
Ở người cao tuổi, thiếu máu nguyên hồng cầu khổng lồ thường xuất phát từ một tình trạng tự miễn được gọi là thiếu máu ác tính. Những người bị thiếu máu ác tính này không sản xuất đủ một loại protein quan trọng gọi là yếu tố nội tại để kết hợp với vitamin B12 trong ruột, làm giảm khả năng hấp thu vitamin này.
- Cảm giác như kim châm ở da: một trong những tác hại nghiêm trọng hơn của tình trạng thiếu vitamin B12 trong một thời gian dài đó là tổn thương thần kinh. Một triệu chứng phổ biến của tổn thương thần kinh khi thiếu vitamin B12 đó là cảm giác như kim châm ở tay và chân. Các triệu chứng thần kinh do thiếu vitamin B12 thường xảy ra cùng với thiếu máu. Vì vậy, nếu triệu chứng này xuất hiện đơn thuần thường không phải là dấu hiệu của thiếu vitamin B12. Nếu tình trạng này không được điều trị, sự ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh do thiếu vitamin B12 khiến cho bạn khó làm chủ bước đi của mình. Thậm chí có thể gây ảnh hưởng đến sự cân bằng và phối hợp của cơ thể, khiến cho bạn dễ bị té ngã.
- Có thể viêm lưỡi, loét miệng: Lúc này lưỡi thường bị sưng và viêm, có vết thương thẳng dài trên lưỡi. Ngoài ra, một số người bị thiếu vitamin B12 có thể gặp các triệu chứng ở miệng khác như loét miệng, cảm giác như kim châm ở lưỡi hoặc cảm giác nóng rát và ngứa trong miệng.
- Khó thở và chóng mặt: khó thở và chóng mặt cũng là những dấu hiệu điển hình của thiếu vitamin B12. Điều này xảy ra khi cơ thể bạn không thể vận chuyển đủ oxy đến tất cả các tế bào.
- Mờ mắt: trong những trường hợp hiếm gặp, tổn thương hệ thần kinh do thiếu vitamin B12 có thể gây ảnh hưởng đến dây thần kinh thị giác, dẫn đến mờ mắt hoặc nhiễu loạn.
- Thay đổi tâm trạng: một số người thiếu vitamin B12 có thể có biểu hiện tâm trạng chán nản bởi nó gây ảnh hưởng đến việc sản xuất dopamine và serotonin – các chất dẫn truyền thần kinh giúp điều chỉnh tâm trạng. Hoặc có các biểu hiện đặc trưng bởi sự suy giảm chức năng não như chứng mất trí.
Nguồn: https://tiengtrungnhuy.edu.vn
Danh mục: Giáo Dục
